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SUP Yoga Saison 2018 hat begonnen...

SUP Yoga und Paddelfit Kurse an unserer SUP Station Pilsensee

Mittwochs 18:30 uhr SUP Yoga in Zusammenarbeit mit der Valerie www.val-yoga.de.

Anmeldung: yoga@val-yoga.de

Freitags 18:30 SUP Yoga mit Ingrid Berger von Bavarianwaters

SUP Yoga in kleinen Gruppen können wir euch ab 3 Personen jederzeit anbieten !!!

Gutscheine zum gesamten Angebot findest du hier: SUP Gutscheine

Paddelboard Yoga incl. Einführungskurs (inkl. SUP-Board/Paddel)
jeden Mittwoch und Freitag ab 18.00 uhr
120 min aufgeteilt in:
30 min Einweisung in Material und Technik
60 min Paddelboard Yoga

30 min freies Paddeln
Leihboard und Paddel
Kosten 45,- €

Paddelboard Yoga (inkl. SUP-Board/Paddel)

jeden Mittwoch und Freitag ab 18.30 uhr
90 min aufgeteilt in:
60 min Paddelboard Yoga

30 min freies Paddeln
Leihboard und Paddel
Kosten 35,- €


Ingrid Berger:

ist die erste Paddelfit trainerin Deutschlands. Ihre sachliche Ruhe in Verbindung mit großem know how in den Bereichen Fitness, Mentaltraining, Yoga und SUP machen sie zu einem unschlagbaren Mehrwert auf dem Wasser. Als Mastertrainerin bildet sie in Deutschland und im europäischen Ausland regelmäßig Paddlefit Instruktoren aus.

Valerie Jordan

Ski-, Nachhilfe- oder spätere Gymnasiallehrerin. Erst kurz vor meinem ersten Staatsexamen für Lehramt am Gymnasium lernte ich das erste Mal den Zauber des Yoga kennen, dieses „Yoga High“, das Glücksgefühl im verdienten Savasana! Von da an beschäftigte ich mich intensiv mit dem körperlichen Aspekt des Yoga. Ich selbst hatte es immer als eher langweilige einschläfernde Entspannungsmethode gesehen und entdeckte nun, dass die Praxis durchaus anstrengend war und ich eine perfekte Balance zwischen Kräftigung und Dehnung erreichte. Yoga hatte mich mit auf seine Reise genommen!

Firmenevents und Gruppenrabatte auf Anfrage.

Vom jeden Teilnehmer mitzubringen sind:

  • An Witterung angepasste Badebekleidung
  • 2 Handtücher
  • Trockene Kleidung zum Umziehen
  • Getränke & Snack

Auf dem Wasser schweben, Konzentration und Gleichgewicht trainieren, Herausforderungen annehmen und Spaß haben! Auch ohne Yoga-Erfahrung ist es ein lohnenswertes Erlebnis auf und mit dem blauen Element. Yoga auf dem Stand-Up-Paddle Board erfreut sich seit einigen Jahren großer Beliebtheit. Auf dem Wasser an der frischen Luft zu praktizieren ist einfach großartig. Man erlebt die Umgebung und die Asana-Praxis wesentlich intensiver. Dies liegt nicht zuletzt daran, dass die Tiefenmuskulatur besonders gekräftigt wird durch die natürlichen Ausgleichsbewegungen auf dem Board.

Ein tolles Outdoor-Workout!

Wunderbar verbinden lässt sich eine SUP Yoga Einheit auch mit einer kleinen Paddeltour über den See oder am Fluss. Morgen- und Abendstimmung wirken besonders positiv nach als ein guter Start oder zum Abschalten nach einem langen Tag. Du erfährst Dich selbst ganz anders auf deiner schwimmenden Matte, da deine Körperwahrnehmung geschärft ist. Das Element Wasser steht für Klarheit, Reinheit und Frische. Damit ist die Kombination mit Yoga sehr gut geeignet, um den Kopf frei zu bekommen und die Lunge tief mit frischer Luft zu füllen. SUP Yoga ist eine Herausforderung und braucht bei manchen vielleicht etwas Mut, aber es lohnt sich! Für erfahrene Yogis und Yoginis stellt SUP Yoga eine Erweiterung dar und gerade an heißen Tagen ist es ein Genuss das Studio gegen das Board zu tauschen.

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